|
Pilih Suplemen Nutrisi yang Terpercaya |
|
Banyak orang di era modern ini memerlukan makanan tambahan atau makanan pengganti, sering juga disebut suplemen. Kondisi sakit tertentu misalnya diabetes, orang yang sibuk hingga kurang asupan gizi makanan. Mengonsumsi suplemen boleh saja, asal pilih yang benar-benar menyehatkan, aman, terpercaya, dan syukur-syukur berhadiah. Tampaknya sudah menjadi kelaziman bagi kebanyak orang saat ini untuk melengkapi kebutuhan tubuh akan nutrisi lewat suplementasi. Faktanya, banyak orang merasa terbantu dengan adanya suplemen vitamin dan mineral untuk menjaga daya tahan tubuh tetap prima. |
|
diperbaharui ( Wednesday, 11 November 2009 )
|
|
Baca selengkapnya...
|
|
|
Serat Larut Air Sehatkan Pencernaan |
|
Sebenarnya berapa kebutuhan tubuh akan serat? FDA (Badan POM Amerika) menganjurkan 25 g/2.000 kalori atau 30 g/2.500 kalori. The American Cancer Society, The American Heart Association, dan The American Diabetic Association menyarankan 25-35 g fiber/hari dari berbagai makanan. Konsensus nasional pengelolaan diabetes di Indonesia menyarankan 25 g/hari bagi yang beresiko diabetes. Perhimpunan Kardiologi Indonesia (Perki) menyarankan 25-30 g/hari untunk kesehatan jantung dan pembuluh darah. |
|
diperbaharui ( Wednesday, 04 November 2009 )
|
|
Baca selengkapnya...
|
|
|